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Trinken ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und Fitness.


© DURIS Guillaume, fotolia.com
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Wer regelmäßig trinkt, erhält die Leistungsfähigkeit seines Körpers und bleibt gesund. Viele Menschen wissen das - aber nur wenige halten sich daran. In der täglichen ,,Tretmühle" wird regelmäßiges Trinken häufig vergessen, Schlappheit und Kopfschmerzen sind bekannte Folgen.

 

Unser Körper besteht zu etwa 70 % aus Wasser - das Gehirn zu 75%. Dieses muss regelmäßig „ausgetauscht“ werden, sonst können Muskeln und Organe nicht arbeiten, Stoffwechselvorgänge stocken, die Konzentration und Leistungsfähigkeit lässt nach.