Du willst reinere Haut, Gewicht verlieren oder einfach die unglaublich wohltuende Wirkung von Wasser erleben? 

 

Dann ist unsere Trink-mehr-Wasser Challenge auf Facebook genau das Richtige für dich!

 

Die Aufgabe: 

Verbessere innerhalb von 30 Tagen dein Trinkverhalten!

Trinke dazu täglich mindestens 8 Gläser Wasser.

Beginne nach dem Aufstehen mit dem ersten Glas Wasser auf nüchternen Magen und trinke danach möglichst jede Stunde ein weiteres Glas Wasser. 

 

Damit du kein Glas vergisst, druck dir am besten unsere Trink-Checkliste aus und streiche symbolisch ein Glas, immer wenn du getrunken hast.

 

Starte die Challenge:

Mach ein Selfie von dir für den Vorher-Nachher Vergleich.

Nutze unsere nebenstehende Trink-Checkliste, um dein Trinkverhalten zu dokumentieren. 

 

Nach 30 Tagen:

Mach erneut ein Selfie und staune über den Vorher-Nachher Effekt.

 

Viel Spaß wünscht

euer Trinkuhr-Team

Unsere Trink-Checkliste für dich:

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